恩納組 Yoga&Okinawa&Cat&Food

早いもので今年も残すところ半月余り・・・。 今年は元号が令和に代わり、 目まぐるしい社会の変化、世界的な自然災害等、様々な出来事がありました。 🌈🌈🌈そして来年はいよいよ2020年🌈🌈🌈 干支もスタートのねずみに戻り 宇宙では200年スパンの時代の節目となります。 まさに新しい時代の幕開け。 物質社会からコミュニケーション、知、ネットワークの時代へと 世の中を動かす「力」が変化していきそうです。 そんな新年最初の江ノ島WSは天皇誕生日の振替休日、 2/24(祝月）新月の日に決定しました。 新しい時代の流れに乗れるよう、 日常から離れた江ノ島の地で心と身体を整えましょう♪ 日時：2020/2/24 (祝月) 　　　受付12:00〜  レッスン 12:30〜15:00　(150分) 場所：江ノ島ヨットハーバー1階　会議室          神奈川県藤沢市江の島1丁目12-2 　　　ガラス張りの窓から海が見える最高のロケーション❤︎ ＊ヨガマットはご持参下さい。 料金：4,500円 （当日現金にてお支払い下さい） 定員：15名 ご予約はメールにて 件名を「2/24 江ノ島予約」とし、 お名前とご連絡先を下記アドレス迄、ご送信下さい。 onnagumi2017@gmail.com ＊キャンセルポリシー 予約後、開催前日＆当日のキャンセルにつきましては、 キャンセル料として全額をお支払い頂きます。 定員になり次第、締め切りとなりますので、ご予約はお早めに♪ お問い合わせもお気軽にどうぞ♪ 今年もありがとうございました🙏 どうぞ良いお年をお迎え下さい♪♪♪

🌈　恒例の江ノ島ヨットハーバーでのWS　🌈 WS当日は朝から気持ちの良い秋晴れとなり、絶好の江ノ島日和🌞🌞🌞 10月は体調不良や精神的にも不調を感じていた方が多かったようで、 最近の恩納組ヨガはまさにリハビリクラスwww だからこそ皆さん、ここに集結するのだと思いますが・・・ 「痛いから」と言って現実から目を背け、動かさないでいたら、 本当に動かなくなってしまいます。 身体と心の声を聴く。 自分の身体に起こること、病気、怪我、出来事、全てはメッセージ。 初参加の方からの感想 「会場から見える海がとても綺麗で気持ちよかった。 ヨガは以前やっていましたが、最近は全然やれてなくて マット、カビてないかな？って感じでした（笑） 以前やっていたヨガは大勢で見様見真似でやる感じで、 一人一人の状態に合わせてアジャストして貰えるヨガは初めてで、 自分の身体の状態を実感し、痛気持ちよかった。 『初心者は抵抗しないで委ねたほうがいい』 と友人からアドバイスを貰っていたので、とにかく委ねようと思っていたら 魂まで抜けてしまった（笑） 又、参加したいです」 WSでは一人一人、アジャスト中に動画を撮り、 後から確認できるようにしています。 『自分の身体がどうなっているのか』 客観的に観ることで、自分の状態や癖がわかり、 使い方の意識が変わっていきます。 次回の江ノ島WS、開催日時が決まり次第告知致します♪ いよいよ今年も残すところ、２ヶ月を切りました。 2020年、新しい時代の幕開けに向け、 日々、ご自身と向き合い、整えていきましょう♪

                                         皆さまこんにちは。 まだ日中は強い日差しでも朝晩は過ごしやすい秋を感じる季節となりました。 江ノ島は来年のオリンピックのヨット開催場の為、 ワークショップが来春までできるかなー？とゆう感じデス。 でもやれるとこまでやりますよ🌈🌈🌈 何故ならもう意識革命の終盤になっているからデス。 身体と心のリンクを整え、普段フォーカスの当たらない 自分の奥を見る時間のお手伝いをしたいと思っております！ 何度も言うようですが、気を高めるのが一番の目的で、 海に囲まれている江ノ島がいつもそれを手伝ってくれているように感じます。 日常から離れた場所で色々なロックを一旦外しませんか？ 日時：2019/11/4 (祝月) 　　　受付12:00〜  レッスン 12:30〜15:00　(150分) 場所：江ノ島ヨットハーバー2階 アトリウム          神奈川県藤沢市江の島1丁目12-2 　　　ガラス張りの窓から海が見える最高のロケーション❤︎ ＊ヨガマットはご持参下さい。 料金：4,500円 （当日現金にてお支払い下さい） 定員：15名 ご予約はメールにて 件名を「11/4 江ノ島予約」とし、 お名前とご連絡先を下記アドレス迄、ご送信下さい。 onnagumi2017@gmail.com ＊キャンセルポリシー 予約後、開催前日＆当日のキャンセルにつきましては、 キャンセル料として全額をお支払い頂きます。 定員になり次第、締め切りとなりますので、ご予約はお早めに♪ お問い合わせもお気軽にどうぞ♪

🌈 毎回恒例の江ノ島ヨットハーバーWS 🌈 彼此３年になりますが、初めて雨の中での開催となりました。 浄化の雨も又良いものです。 それでも途中から段々と空が明るくなり、 気持ちの良い海風に吹かれながら、笑いあり、時に絶叫ありwww 参加者は交通事故で負傷していたり、 古傷を抱えていたり、四十肩だったり・・・ 正に自分と向き合うリハビリクラスでした。 現代人の殆どが停滞している第３と第４チャクラ 背骨のライン、胃の後ろと胸の中心を開いていく 第１と第２チャクラはしっかりと大地に安定させ、 上下の矢印、エネルギーの流れを感じる 初参加の方からの感想 「いつも指導して頂いているインストラクターさんとはちょっと違う 身体への意識の向け方が興味深いと感じた。 横隔膜を広げるには？ 背筋の強化をするには？ など、今回の時間だけでは意識・理解を深めるには もちろん足りなくて、何度かリピートして感覚を掴みたいと思う時間でした。 あとサエコ先生のキャラがチャーミングで笑いが止まらない😂」 WSでは一人一人、アジャスト中に動画を撮り、 後から確認できるようにしています。 『自分の身体がどうなっているのか』 客観的に観ることで、自分の状態や癖がわかり、 使い方の意識が変わっていきます。 次回も江ノ島にてWS開催決定！！！ 日時：2019/11/4 (祝月) 　　　受付12:00〜  レッスン 12:30〜15:00　(150分) 場所：江ノ島ヨットハーバー2階 アトリウム          神奈川県藤沢市江の島1丁目12-2 　　　ガラス張りの窓から海が見える最高のロケーション❤︎ ヨガマットはご持参下さい。 料金：4,500円 （当日現金にてお支払い下さい） 定員：15名 ご予約はメールにて 件名を「11/4 江ノ島予約」とし、 お名前とご連絡先を下記アドレス迄、ご送信下さい。 onnagumi2017@gmail.com ＊キャンセルポリシー 予約後、開催前日＆当日のキャンセルにつきましては、 キャンセル料として全額をお支払い頂きます。 定

🌈9/16(祝月）敬老の日、江ノ島ワークショップ開催🌈 暑い、暑い、暑い・・・💦💦💦 皆さまこの夏はいかがお過ごしでしょうか？ 思考能力停止になる暑さ。まあそんな時もあります。と、 じっと夏が過ぎ去るのを待つもよし、元気に遊ぶもよし。 ただエアコンの中にずっと居るとかえって調子悪くなります。 夏は適度に汗をかき、身体の熱を外に出すのが自然の摂理。 まだまだ残暑も予想されるので体調整えて ９月１６日(月曜・祝)に思いっきり身体を伸ばしませんか？ いつものごとく江ノ島ヨットハーバーにてWSございます😸 身体の熱を流し、気を整えましょう！ 日時：2019/9/16 敬老の日(祝月) 　　　受付12:00〜  レッスン 12:30〜15:00　(150分) 場所：江ノ島ヨットハーバー2階 アトリウム          神奈川県藤沢市江の島1丁目12-2 　　　ガラス張りの窓から海が見える最高のロケーション❤︎ ＊ヨガマットはご持参下さい。 料金：4,500円 （当日現金にてお支払い下さい） 定員：15名 ご予約はメールにて 件名を「9/16 江ノ島予約」とし、 お名前とご連絡先を下記アドレス迄、ご送信下さい。 onnagumi2017@gmail.com ＊キャンセルポリシー 予約後、開催前日＆当日のキャンセルにつきましては、 キャンセル料として全額をお支払い頂きます。 定員になり次第、締め切りとなります。 ご予約はお早めに！ お問い合わせもお気軽にどうぞ♪

🌊 毎年恒例　海の日は江ノ島ヨットハーバーでWS 🌊 ここ数年、毎年猛暑となっている海の日ですが、 今年の関東地方は長梅雨ですっきりしないお天気が続いておりますね。 それでも雨に降られることなく、 途中、空が明るくなることもあり、 気持ちの良い海風に吹かれながらの開催となりました。 エネルギーの通り道である背骨と、チャクラを意識し、 表面的ではなく、内側の感覚と呼吸を感じながら、 一つ一つ丁寧にポーズをとっていく・・・ 一瞬一瞬、その時の流れ、感覚、 全ては一期一会 初参加の方からの感想 「自分のリミットを知った。 自分一人では限界迄とてもやれませんが、アジャストをして貰うことで、 自分で限界を決めてしまっていたこと、 身体の使い方や意識の向け方で、思った以上に身体が動く事を体感した。 翌日は、背中や腕をはじめ、すごい筋肉痛（苦笑）で、 思った以上に大変でしたが、 初めての体験で自分の身体がどれだけ歪んでいるかがよく分かり、 これから改善するいいきっかけになりました。 どうもありがとうございました (^^)」 WSでは一人一人、アジャスト中に動画を撮り、 後から確認できるようにしています。 『自分の身体がどうなっているのか』 客観的に観ることで、意識が変わっていきます。 そして次回も江ノ島にてWS開催決定！！！ 日時：2019/9/16 敬老の日(祝月) 　　　受付12:00〜  レッスン 12:30〜15:00　(150分) 場所：江ノ島ヨットハーバー2階 アトリウム          神奈川県藤沢市江の島1丁目12-2 　　　ガラス張りの窓から海が見える最高のロケーション❤︎ ヨガマットはご持参下さい。 料金：4,500円 （当日現金にてお支払い下さい） 定員：15名 ご予約はメールにて 件名を「9/16 江ノ島予約」とし、 お名前とご連絡先を下記アドレス迄、ご送信下さい。 onnagumi2017@gmail.com ＊キャンセルポリシー 予約後、開催前日＆当日のキャンセルにつきましては、 キャンセル料として全額をお支払い頂きます。 定

5/18.19  OKINAWAまつり in 代々木公園 ３年目となります恩納組  YOGAテント 今年は二日間ともお天気に恵まれ、 その場の氣と集まる人たちのエネルギーが上がり、 大変楽しく、心地よく、盛り上がりました〜♪♪♪ ヨガクラスにご参加下さった皆様、 マッサージを受けて下さった皆様、 動物たちの為のチャリティーグッズ募金にご協力下さった皆様、 事前準備からお手伝いをしてくれた仲間たち、 チラシを置かせて下さったショップの皆様、 そして毎年、この素敵な機会を与えて下さる総合プロデューサーの保母さん、 関係者各位、全ての皆様に心より御礼申し上げます！！！ 今年はヨガクラスもマッサージも男性の飛び入り参加が多かったデス。 『いや〜身体硬いけど、やってよかった。気持ち良かった』 『これ施術だよね。¥1,000-てすごいお得だね、ありがとうございました』 『普段からもっと身体のこと気遣います』 『ヨガとマッサージ、今日は何よりこれが一番濃かった!!!』 等々・・・何らかのきっかけになりましたら嬉しいです。 そして、アーユルヴェーダのヘッドマッサージもお陰様で大盛況♪♪♪ 今年はショルダー＆ハンドマッサージの追加オプションも増え、 待ち時間が１時間越えなんてことも・・・。 お待ち頂いた皆様、ありがとうございました。 来年はお席を増設してお待ちしております💕 又、ご協力頂きました動物たちの為のチャリティーグッズ募金は 中山ねこ家 さんを通して、お外で暮らす猫たちの為に使わせて頂きます。 温かなお心遣いをありがとうございます。 〜★〜　ご参加の皆様　YOGA後のHAPPY SMILE 　〜★〜 5/18 11:00〜 さえこクラス       12:30〜 MISA YOGA  みさクラス       14:00〜 ゆうこクラス       15:30〜 Leela Veda代表  & ヨガ講師 　ようこクラス ようこinstagram Leela Veda

いよいよ今週末!!　5/18(土)19(日) 代々木公園で行われる OKINAWAまつり 恩納組ヨガテント お陰様で去年大盛況頂きました 本場インド アーユルヴェーダ直伝のヘッドマッサージ ¥1,500-  /  15分 (ヘッドマッサージの延長は15分単位） 今年は追加オプションで ショルダーマッサージ　¥1,000- /10分 ハンドマッサージ　¥1,000- /10分 もございます♪♪♪ 沖縄音楽を聴きながら、屋外でのマッサージ 至福の時間をご堪能下さい❤️ ヨガクラスの前後に・・・ 又、マッサージのみの受付も致します。 是非、是非、お気軽にお立ち寄り下さいませ♪

7/15 海の日🌊江ノ島にてWS開催決定！！！ 5月に入ってようやく春の感覚を思い出してきましたね。 ワタクシ事ですが、、、ここ最近まで何か動こうとすると出鼻を挫かれ、 意気消沈し、分かりました！と、シヴァ「破壊と再生」を諦め、 ヴィシェヌ「継続」にマインドを切り替えたら「奈良行き！！」と直観し、 そこでブラフマー「創造」に触れて、何かが落ち着き、次の流れを作れました。 浮遊した感覚、マインドを立て直すのに「直観」は大事です。 自分にとっての正しい直観を得るには身体と心を曇りなく！！ですね。 改めて、、、 恒例の江ノ島ヨットハーバーでのワークショップ🌈 日時：2019/7/15 海の日(祝月) 受付12:00〜  レッスン 12:30〜15:00　(150分) 場所：江ノ島ヨットハーバー2階 アトリウム          神奈川県藤沢市江の島1丁目12-2 　　　ガラス張りの窓から海が見える最高のロケーション❤︎ ヨガマットはご持参下さい。 料金：4,500円 （当日現金にてお支払い下さい） 定員：15名 ご予約はメールにて 件名を「7/15 江ノ島予約」とし、 お名前とご連絡先を下記アドレス迄、ご送信下さい。 onnagumi2017@gmail.com ＊キャンセルポリシー 予約後、開催前日＆当日のキャンセルにつきましては、 キャンセル料として全額をお支払い頂きます。 お問い合わせもお気軽にどうぞ♪

5/18(土)・5/19(日)に代々木公園で開催される OKINAWAまつり2019 参加３年目の今年も恩納組ヨガテント 楽しく盛り上がっていきますよ〜♪♪♪ 青空の下、緑と風を感じながら、気持ち良〜く自身のエネルギーを体感しましょ♪ 老若男女、初心者、ベテランさん、お子様連れ、ペット連れ、 どなた様も楽しくご参加頂けます。 是非是非お気軽に遊びにきてにゃ〜♪ ヨガテントは会場内、413号線に向かって左端の方です。 ↓NHK（渋谷方面） ★当日のヨガクラススケジュール予定 5/18(土）11:00〜12:00　担当　さえこ    　　   12:30〜13:30   担当　みさ 　      　　 14:00〜15:00　担当　ゆうこ 　　         15:30〜16:30　担当　ようこ 　　         17:00〜18:00　担当　まきえ 　　         18:30〜19:30   担当　いくこ 5/19(日）11:00〜12:00　担当　さえこ 　　          12:30〜13:30   担当　ゆうこ 　             14:00〜15:00　担当　きよえ 　　          15:30〜16:30　担当　まこと 　　       17:00〜18:00　担当　みさ 　　          18:30〜19:30 　担当　いくこ ★定員＆参加費 さえこクラス　      20名 ¥1,500-    その他のクラス　   10名  ¥1,000-　 当日クラス開始迄にヨガテント受付にて現金でお支払い下さい。 （カード不可） マットは用意がありますがマイマットご持参も可。 貸しパンツ等も用意しますが、できるだけ動きやすい服装でお越し下さい。 ご予約＆お問い合わせは 件名を「5/18(or19) OKINAWAまつり予約（orお問い合わせ）」とし、 こちらのアドレス迄、送信願います。 onnagumi2017@gmail.com 🌈 テント内でのアーユルヴェーダマッサージもございます  🌈

🌊 毎回恒例の江ノ島ヨットハーバーでのWS 🌊 宇宙元旦である3/21春分の日に開催しました〜♪ 雨の予報でしたが開始時間が近づくにつれ、お天道様登場🌞 しかし帰りには強風＆暗雲が垂れ込め、今にも雨が降り出しそう。 ちょっと変わったお天気でした。 上下、左右、前後、斜め・・・ 対極のエネルギーを瞬時に意識する。 ポーズに限った事ではない。 日常で起こる出来事、自分の思考・・・ 全てバランス 初参加の方からの感想 「背中に電流が走りました。 未だかつてない未体験ゾーン 対極を常に探すこと。 実生活においても何か問題が起きた時、 その反対側にあるものに注目を向けるようにする。 発想の転換、視点の転換。 確かに、身体を元の位置に戻した時（レッスン後） 見えるものが違いました（本当です） 響きすぎてノートに書きました。 子連れヨガに寛大な皆様に感謝でした✨」 普段なかなか後回しにしてしまう自分の事。 ヨガの練習で自身とじっくり向き合うことで、 感じることや気付く事が沢山あります。 心と身体は繋がっています。 又、WSでは一人一人のアジャスト中に動画を撮り、 後から見て確認出来るようにしています。 自身の身体の使い方を改めて観る事で、意識が変わるといいですよね。 次回の恩納組ヨガは OKINAWAまつり in 代々木公園にて♪ 日時：2019/5/18(土)・19(日) 　　 場所：代々木公園　OKINAWAまつり内　恩納組ヨガテント         時間やクラススケジュール等は、追ってこちらのブログにて お知らせ致します。 去年の様子はこちらから 今年も皆で楽しく盛り上がりましょう♪

３回目の参加となるOKINAWAまつり in 代々木公園！ 今年は5/18(土)19(日)開催決定!! 今年も恩納組ヨガテントで盛り上がって行きましょ〜!!! 昨年の様子はこちらから 宇宙元旦　明けましておめでとうございます♪ 2019年　天体の動きも活発で、遠い宇宙で起きている様々な変化は 実は私たちにも多大な影響を与えております。 人々の感覚が意識せずとも益々敏感になってきている昨今、 本物と偽物がドンドン表面化しています。 いかに自分に正直に生きているか？ いかに自分の本質に気づいているか？ 心、身体、思考の繋がりを感じる。 それをお手伝いするのが恩納組ヨガのコンセプトです。 いつもご参加の皆様はもちろん、 普段なかなかWSに来れない方や、 興味はあったけどタイミングが合わなかった方、 なんかわからないけど楽しそう♪と感じた方、 ヨガはやったことなくてもOKINAWAまつりが大好きな方、 老若男女、初心者からベテラン迄、 どなた様も是非是非お気軽に体感しにきて下さいな〜♪ 心を込めたアーユルヴェーダマッサージも別途ございま〜す♪ 当日のスケジュール等、詳細は追ってこちらのブログにてご案内致します。 お問い合わせ等はこちらのメール迄↓ onnagumi2017@gmail.com 皆さんと共に盛り上がれる事をスタッフ一同楽しみにしております♪